2026/05/25

こんにちは！
ACUEの笠井です(^^)/

先日、久しぶりに家族と外で過ごす時間がありました。
お天気もよく、ほんの数時間だったのですが、帰宅後に鏡を見ると頬がほんのり赤くなっていて…。
「あ、もう五月の紫外線って、こんなに強いんだ」と改めて実感した出来事でした(>_<)

さて、五月に入って気温が高い日も増え、屋外レジャーやアクティビティを楽しみ始める方も多い季節になってきましたね。
海やキャンプ、フェス、スポーツ観戦など、外で過ごす時間が増える一方で、実はこの時期から肌や身体には少しずつ”夏特有の負担”がかかり始めています。

◆五月の紫外線、もう真夏並み？

真夏ほどではないと思われがちな五月ですが、紫外線量はすでにかなり増えており、肌へのダメージは少しずつ蓄積されています。

西洋医学的には、紫外線はコラーゲンやエラスチンに影響を与え、シミやくすみ、たるみの原因になると考えられています。
また、気温の上昇によって汗や皮脂の分泌が増えることで、肌の水分バランスが崩れ、インナードライや肌荒れにつながることも。

「日焼け止めは塗っているのに、なんとなく肌の調子が悪い」そんな小さなサインが出やすいのが、ちょうど今の時期なんです。

肌のターンオーバーを整える視点については、以前こちらの記事でもお話ししています(【広島・海田町】vol.4 「最近キレイになった？」と言われる肌へ)。

◆東洋医学から見る、初夏の身体

東洋医学では、これからの季節は「湿（しつ）」と「熱（ねつ）」の影響を受けやすい時期とされます。

汗をかくことで体内の”気（き）”や”津液（しんえき）”が消耗しやすく、だるさやむくみ、疲労感が出やすくなることもあります。
さらに、冷たい飲み物やエアコンによる冷えが加わることで、自律神経の乱れや巡りの低下につながり、肌の状態にも影響が出やすくなります。

紫外線、汗、エアコンの冷え…身体にとっては、なかなか気を遣う季節なんです。

そんな時期のケアとしておすすめなのが美容鍼です。

美容鍼は肌へ直接アプローチするだけでなく、血流や自律神経のバランスを整えることで、身体の内側から整えていく施術です。

紫外線や疲労によって乱れやすい肌のターンオーバーをサポートしながら、むくみや食いしばり、首肩のこりなど、レジャー後に出やすい不調のケアにもつながります。

ちなみに、食いしばりとフェイスラインのお話はこちらの記事で詳しく書いています(【広島・海田町】vol.6 顎関節症には美容鍼)。

美容鍼と合わせて身体のケアを行うことで、より巡りが整いやすくなり、「顔だけでは変わりきらなかった悩み」が軽くなる方も少なくありません。

広島・海田町のACUEでは、お顔の施術と一緒に首肩や背中のこりを整えていただけるメニューもご用意しています。
お顔の変化を実感しやすくなりますし、レジャー疲れやデスクワーク疲れにもおすすめです♪

これから迎える本格的な夏。
思いきりレジャーを楽しむためにも、外側からのスキンケアと一緒に、身体の内側から整えるケアも、ぜひ取り入れてみてくださいね。

日焼けしてからあわてるよりも、その前から少しずつ整えておく。
そんな夏前のケアを、今のタイミングではじめてみませんか？

温かいルイボスティーを淹れてお待ちしております(^^)

JR海田市駅から徒歩5分/フタバ図書から徒歩3分海田町・府中町・船越・矢野・中野・瀬野川・坂・熊野・広島市南区・東区からもアクセス良好

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女性専用美容鍼サロン ACUE（アキュエ）

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